?　　 減肥 屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥一定要適度，不能過度，以免影響 健康 ，造成危害。那么，綠瘦減肥膠囊對心臟有害嗎吃多了覺得心慌怎么辦

　　綠瘦減肥膠囊是一種綠色健康的減肥產(chǎn)品，100%純天然，不含激素，抗生素等化學(xué)成分，對人體無任何毒副作用，不頭暈，不乏力，不腹瀉，在無需刻意忌口節(jié)食，運動的情況下輕松減肥。不會對心臟有害。

　　有些不正規(guī)的減肥藥中可能含有不應(yīng)有的藥物成分，如甲狀腺素等，受其影響會引發(fā)心臟 疾病 。患者應(yīng)暫停服用減肥藥、并給予相應(yīng)治療后病人癥狀消失恢復(fù)正常。專家告誡說，減肥藥不是減肥的靈丹妙藥，一些質(zhì)量不過關(guān)的減肥產(chǎn)品會危害人體健康，肥胖者如確需服 用藥 物減肥，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院 醫(yī)生 指導(dǎo)下進行，千萬不能私買亂服。

　　減肥最好的方法是運動和控制飲食，一般來說，減肥需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。三餐要吃，晚餐可以少吃些。零食盡量選擇堅果和水果，酸奶。餓得時候吃4-5顆杏仁，一小杯低脂酸奶，或是一個蘋果，一個西紅柿，一個黃瓜都不錯。不要吃荔枝桂圓等糖分大的水果。運動時必須的，仰臥起坐效果好，如果不好堅持，可以換成一些有意思的，比如羽毛球啊。或者報一個瑜伽或健身操班。每次運動半小時以上才有效果的。每天揉肚子，順逆時針各一百下。