?　　對于愛美的女性朋友來說，擁有一雙纖細(xì)的美腿是所有人的夢想，我們?nèi)绾尾拍茏龅绞萃炔磕?，腿? 減肥 能喝纖雅減肥膠囊嗎價(jià)格是多少

　　如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運(yùn)動(dòng)一次，每次20到30分鐘。

　　1、坐在椅子上，單腿屈放于另一腳大腿上并伸直。小腿肌肉繃緊，單腳進(jìn)行10-20次，反復(fù)練習(xí)。鍛煉腳踝肌肉，消耗脂肪。

　　2、握住椅把或桌角，進(jìn)行腳踝伸直運(yùn)動(dòng)。對小腿上較發(fā)達(dá)的肌肉有緊縮效果，預(yù)防皮下脂肪堆積。反復(fù)練習(xí)10-20次。

　　3、仰臥，雙腳完成蹬自行車的動(dòng)作，越快越好，鍛煉大腿和臀部肌肉。

　　4、仰臥，雙腳彎曲貼近胸部，再向上伸直，與身體垂直。反復(fù)進(jìn)行。

　　5、坐在椅子上，雙腿伸直，然后抬起，越高越好，盡量保持?jǐn)?shù)秒鐘。

　　纖雅瘦 素能 為人體大幅度的提升瘦素含量，使胖人也能在足量瘦素的作用下，體內(nèi)脂肪得到迅速的瓦解，而這一過程中新進(jìn)入體內(nèi)的脂肪是無法合成的，這樣就促成了纖雅減肥的明顯效果。此外，纖雅瘦素還能有效的抑制食欲，使人體的消化吸收機(jī)制恢復(fù)正常狀態(tài)，長久的養(yǎng)成瘦人體質(zhì)。

　　一套纖雅減肥基礎(chǔ)瘦身組合的價(jià)格不貴。