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糖尿病人如何做到低鹽飲食

2017-05-16 來源:網絡
?   糖尿病 人如何做到低鹽飲食呢糖尿病患者日夜都要遭受糖尿病帶來的煎熬,很多患者會從飲食上來做到降糖的效果,在糖尿病人的日常飲食中要做到低鹽。今天,為大家介紹一下低鹽飲食應該怎么做,快來看看吧。

  盡量利用蔬菜的本身味道。蔬菜本身的清香味能夠刺激味蕾,增進食欲,如西紅柿炒雞蛋、蕃茄菜花、肉絲炒柿椒、清蒸茄子。

  可用醋、芝麻醬、蕃茄醬等調料增加食欲,如醋拌涼菜,或芝麻醬拌茄子、番茄肉片等。

  多吃菌類。以蘑菇、木耳、海帶為主料的湯菜,味鮮色濃,并有補益功能,可加少許鹽或不加鹽。菌類還有軟化血管的作用。

  多尿時,可以使用不含鈉、鉀的特制鹽;但尿少時忌用。

  集中放鹽。把鹽末直接撒在菜上,味蕾受到強烈刺激,會喚起食欲。

  除此之外,低鹽飲食的調料是最為重要的。

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