?　　水果這種食物的話，是在生活中必不可少的一種食物。對于正常人來說，因為水果之中富含多種營養元素，在生活之中多吃的話是有益人體 健康 的，因此需要多吃的。但對于 糖尿病 人來說糖尿病人來說，因為大多數的水果里面都有糖分，因此很多糖尿病患者完全戒掉水果，這樣的做法其實是不科學的。

　　首先，糖尿病人而言完全戒避水果是不適宜的，水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。

　　但并不是所有的糖尿病患者都適合吃水果，因為每種水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不盡相同，所以，患者不應當一概而論，而是根據各自的情況來進行區分就好了。不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。對于糖尿病患者來說，只有在空腹血糖為7.8毫摩爾/升以下餐后2小時血糖在10毫摩爾/升以下，以及糖化血紅蛋白7.5%以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，才能夠在 醫師 的指導下適用一些含糖量低的水果。

　　那么對于糖尿病患者來說，水果什么時候吃最好呢，然后吃多少較為適合一般情況下，對于糖尿病患者來說，一些血糖控制穩定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。而血糖不穩定的患者應當少吃水果或者不吃，直到血糖穩定后再吃。吃水果的最佳時間呢，應當最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之后，作為能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯后1小時或睡前1小時。不宜在飯后就立即吃水果，否則容易使血糖升高，造成胰臟負擔。