?　　患有 糖尿病 的人心理上會有一些誤區，其中有一類病人會對這種 疾病 不以為然，主要原因還是因為這種疾病的開始診斷的過程有點長，早期的時候癥狀不是特別明顯，這就造成一些病人對這種疾病不重視，糖尿病人飲食食譜應該重視的地方沒有重視，等到最后病情嚴重的時候再想注意的時候已經來不及了。

　　那么日常飲食中，糖尿病人要注意哪些情況呢

　　1、首先要注意合理的膳食規律很重要。因為糖尿病患者只有首先養成定時定量進食的習慣，才能對一些不好的飲食習慣，比如暴飲暴食、長時間不進食等情況做到改變，等到能夠做到“吃飯時間不餓也吃，不是吃飯時間再餓也不多吃”的情況，就算是不錯的習慣了。

　　2、飲食結構不能單一，要做到合理搭配。只有營養素的均衡攝入，才是保證 健康 的前提，而這一切首先要建立在合理的飲食結構上。一般來說糖尿病的飲食，會要求每日碳水化合物和單不飽和脂肪酸供熱的比例要占到總熱量的六成到七成的樣子比較合適，而蛋白質供熱占到總熱量的15%左右是比較合適的。當然合理的維生素和礦物質攝入也比較重要。

　　當然注意補充膳食纖維，維生素及礦物質對治療糖尿病治療有積極作用，如各種帶葉蔬菜、豆芽、海帶等都是有益的，豐富的維生素和礦物質，特別是一些微量元素對糖尿病很重要，如果缺乏而食物中得不到補充的話，可以適量使用一些膳食補充劑。

　　除了以上說的兩點，糖尿病人飲食食譜還要注意控制總熱量，以及低鹽低脂飲食，因為血脂對于糖尿病人來說異常的危險比普通人要危險，要注意低鹽低脂飲食不僅能夠治療 高血壓 ，對糖尿病也是比較有好處的。