?　　 糖尿病 人現(xiàn)在是越來越多了，不再是年齡大的人得這種 疾病 了，現(xiàn)在越來越多的中年人也有這個血糖高的情況了，這樣如果再不加以控制的話，那后果就會讓糖尿病更加嚴(yán)重了，可是糖尿病不是最可怕的，最嚴(yán)重的就是糖尿病引起的并發(fā)癥，像糖尿病 腎病 ，還有糖尿病引起的眼病，視力下降是最初病癥，還有可能嚴(yán)重到失明。但是如果糖尿病嚴(yán)格控制血糖的話，那就能避免這些并發(fā)癥的出現(xiàn)。來了解看怎么調(diào)節(jié)飲食合理吧。

　　1.其實對于糖尿病的擔(dān)心倒不如對于糖尿病的并發(fā)癥的害怕厲害一些，因為糖尿病的并發(fā)癥最明顯的就是糖尿病引起的腎病和眼病，如果是引起的眼病輕一些，可能就是視力有所下降而已，可是如果糖尿病的血糖沒有控制住，那引起的眼病就會加重，視力嚴(yán)重下降。不過要控制糖尿病患者的血糖，那就一定要注意調(diào)節(jié)飲食才行，注意不適合吃的一定不吃，多吃一些調(diào)節(jié)控制血糖的食物比較好。

　　2.對于很多的糖尿病患者來說，吃東西是最頭痛的事情，因為就是怕飲食不合理讓血糖升高，因此就是不敢吃含糖量特別高的水果和食物。其實一點不吃也是不行的，因為不吃這些食物，食物中滿足身體需要的其它成分也吸收不到，因此可以適當(dāng)?shù)某砸恍灰刂屏烤托?。含糖高的水果也是可以吃一些的，也不能吃太多，尤其是對于滿足身體的營養(yǎng)成分都得合理攝入才行，只要合理一般都可以吃。

　　3.在糖尿病的并發(fā)癥中，眼病是一種常見的并發(fā)癥，如果引起糖尿病眼病可能會引起眼底出血的情況，所以這時候要吃滋陰清肝熱的食物，像豆類、玉米面、蕎麥面都是適合的主食，而吃的蔬菜就要以綠葉菜為主，白菜、芹菜、菠菜、小白菜都可以吃。油炸食物是不能多吃的，因為這很容易引起血糖升高。還能一天吃個西紅柿，能防止眼底出血癥狀。

　　總體說來糖尿病引起的眼病，有這種并發(fā)癥的患者飲食調(diào)節(jié)是相當(dāng)重要的，因為嚴(yán)格控制血糖就能減輕或者是避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。吃的食物不但是要有營養(yǎng)，還不能增加血糖濃度，除了上面提到的能吃的不能吃的，還要忌辛辣食品，像辣椒、生蔥、生蒜等都是不能多吃的。如果視力有問題，一定及時去醫(yī)院檢查治療。

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