?　　尤其是患上了 高血壓 的患者，那么要及早的進行治療的，不然會加重，甚至還會誘發很多其他的 疾病 出現的，對身體的影響是很大的，一般有高血壓的患者，選擇食療的方式是不錯的，所以可以嘗試一下的，對身體是有很好的改善的。

　　1，松花蛋準備一個，淡菜準備五十克，還有大米準備五十克，之后這需要松花蛋去除皮，之后淡菜需要浸泡洗干凈，之后和大米放在一起燉煮成粥，可以加入少量的調味料，每天早上，晚上空腹的時候服用，是有很好的療效的。

　　2，準備檸檬一個，馬蹄準備一個，這需要準備好了之后用水來進行煎煮，之后也可以食用也可以飲用的，需要常年吃有很好的療效的。尤其是對于有高血壓的患者，對于心肌梗死的患者改善也有很大的好處的。

　　3，菊花，槐花，綠茶準備三克，這需要用沸水來沖泡，在濃后可以慢慢的飲用，在平時的時候是可以當茶來飲用的，尤其是對于高血壓的患者是有很好的改善的，尤其是還能夠有清熱，散風的效果的，值得嘗試。

　　4，新鮮的西紅柿對于高血壓也是有很好的改善的，尤其是西紅柿準備兩個洗干凈，之后蘸白糖吃，每天白天空腹吃是有很好的療效的，尤其是這對于高血壓有很好的降壓的作用，還能夠有止血的效果的。

　　尤其是有高血壓的患者，那么這些方式是可以嘗試一下的，是有很好的改善的，尤其是高血壓的患者，自己的飲食是不能吃油膩的食物，刺激性的食物，那么會導致加重的，而且平時多進行運動，多吃一些水果和蔬菜，對于高血壓有緩解的作用的。

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