?　　 高血壓 對身體影響很大，尤其是中年人當中犯病的是比較多的，尤其是對于有高血壓的患者來說，一定要進行藥物控制，避免過意激動，同時飲食需要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果對于高血壓的治療有一定的幫助。

　　1，每天身體都需要一定的維生素b，維生素c一些微量元素，一般通過吃一些新鮮的水果和蔬菜都能夠滿足，尤其是對于有高血壓的患者來說，很多的水果當中都有一些糖的成分，對于高血壓的患者來說是不太適合吃，所以要多注意一下。

　　2，柑桔，有很好的益氣強身的一個作用，還能夠助于消化，而且降血壓也有一定的作用，而且柑橘對于治療咽喉炎等炎癥都有很好的療效，特別是感冒還有 糖尿病 患者，都有一定的治療效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)。出現嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。但是要注意，不能多吃。

　　3，梨子，有很好的生津止渴，潤燥清熱的一個作用，還有化痰的效果，有很好的降低血壓的一個作用，還有清熱陣痛的一個功效，對于高血壓，心臟病，或者有頭暈目眩的一個情況，那么可以適當的吃一些的，梨子還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調，引起腹瀉等病，對于有畏寒，脾虛，大便稀還有高血壓的患者最好是少吃或者是不吃是比較好的。

　　對于有高血壓的患者來說，以上的水果需要多注意一下的，最好是少吃或者不吃，根據自己的情況而定，尤其是對于有高血壓的患者來說，避免過于激動，而且需要保持平時的飲食清淡，避免吃油膩，油炸類，刺激的食物。