女人為何會腎虛的呢?
2017-05-18
來源:網絡
? 醫書中記載, 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。那么女人為何會腎虛的呢?
造成腎虛的因素有很多,主要以社會競爭殘酷,壓力過大:現代文明帶來的困惑,使多數人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。生活無節:吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。縱情色欲:不良習慣,性生活過頻,可直接損傷人體的腎精,都會是造成腎虛主要原因。
對于治療腎虛主要靠調氣養生,可采取藥療、食療、運動方式。但在生活當中,有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥,但是俗話說,是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎,那就再好不過了。腎虛的患者食療可食桑葚,據醫學理論所說桑葚有助于滋肝腎,固精氣,腎虛的人可以多吃。栗子,性溫和,味甘,具有補腎養肝壯腰的功效。對于腎虛腰痛的人,最適合吃了。還有富含維生素C的水果,比如說獼猴桃、草莓等,維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。比如生冷水果,如西瓜、甜瓜、柿子等。
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對于治療腎虛主要靠調氣養生,可采取藥療、食療、運動方式。但在生活當中,有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥,但是俗話說,是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎,那就再好不過了。腎虛的患者食療可食桑葚,據醫學理論所說桑葚有助于滋肝腎,固精氣,腎虛的人可以多吃。栗子,性溫和,味甘,具有補腎養肝壯腰的功效。對于腎虛腰痛的人,最適合吃了。還有富含維生素C的水果,比如說獼猴桃、草莓等,維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。比如生冷水果,如西瓜、甜瓜、柿子等。
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