?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么男人早泄是不是腎虛？

　　男性腎虛的主要癥狀有：陽痿、早泄、勃起不堅、挺而不久、射精無力、氣虛體弱，腰膝酸軟、氣血兩虛、缺少精力、房事后疲勞、 脫發 、尿 頻尿急、夜尿多、精力不足、性欲低下、畏寒怕冷等癥狀。可見，男人早泄是屬于腎虛的一種表現癥狀。

　　腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。然而在生活當中，有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。男人腎虛食療可食栗子，栗子性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對于腎虛腰痛的人，最適合吃了。何首烏無論赤首烏，還是白首烏，均有補肝腎、養血的作用，腎虛腰酸痛者皆宜服食，是比較有效的補腎藥。如《 藥品 化義》載：何首烏益肝，斂血，滋陰，治腰膝軟弱，筋骨酸痛……。《本草綱目》亦說：何首烏能養血益肝，固jing益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。白首烏也有同等功效，正如《山東中藥》所載：自首烏為滋養、強壯、補血藥，并能收斂jing氣，烏須黑發，治久病虛弱、貧血，須發早白，慢xing風痹，腰膝酸軟……。我國民間已將首烏作為食品，通常研為首烏粉，和白糖調勻服用。

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