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解決尿多腎虛這樣做就對了!

2017-05-18 來源:網絡
?  很多朋友日常忙于工作,卻忽略了對自身腎身心 健康 的維護,造成自身尿多、尿頻也不太注意,其實要知道,尿多、尿頻很有可能是您的身體出現 腎虛 的情況!為了幫您遠離腎虛,我們今天介紹解決尿多腎虛這樣做就對了!一起來看看吧!

  腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環出現問題。需要注意在睡前少喝水,可以做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。癥狀分析:正如《靈樞·百病始生篇》記載,腎陽不足即生寒。臨床醫學研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象,導致心跳減慢、血壓下降,基礎體溫較低。

  腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現更年期癥狀。可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫 補腎 陽的食物,這些東西都是處于陽虛狀態的腎的最愛。

  休息非常重要,當然還應該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動,也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習,而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式——太極拳。這項運動以腰部為樞紐,因為腎位于腰部,所以非常適合腎虛者鍛煉。配合以下藥物,讓您腎強體健:

  功能主治:調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀。

  功能主治:溫陽補腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。

  功能主治:補腎,溫陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲健忘,體倦乏力,畏寒肢冷。

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