?　　近年來，在城市工作的都市人工作壓力不斷加重，隨之出現(xiàn)一些亞身心 健康 現(xiàn)象，其中 腎虛 就是這現(xiàn)象的表現(xiàn)癥狀之一。隨著社會生活的提高，人們意識到保養(yǎng)身體重要性，人們都會通過自已一些保養(yǎng)方法去進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。那么腎虛吃什么食物更補(bǔ)？

　　中醫(yī)認(rèn)為腎虛指腎臟功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以 補(bǔ)腎 為主。由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的 用藥 .因此男人補(bǔ)腎要補(bǔ)腎氣、填精元，補(bǔ)元陰、壯元陽，使其陰陽平衡。這樣才能更好達(dá)到增強(qiáng)生命原動力，提高生活質(zhì)量的目的，從而達(dá)到更好治療效果。

　　在日常生活中，我們隨處都可以見到一些 保健 食物，關(guān)于腎虛吃什么食物更補(bǔ)這一問題，我們可以食用含維生素E的食物：維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。還可以食用一些海產(chǎn)品，如：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。在我們?nèi)粘Ｉ钌铣Ｒ娨恍┦称啡绶涿?，巧克力等等食品都有很好的治療效果?

　　此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。這些食物對于腎虛的患者都有很好進(jìn)補(bǔ)效果.如果您還有什么不明白的地方，可以直接登錄 云開藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 （免費(fèi)線上解答醫(yī) 醫(yī)師 或撥打咨詢熱線400-820-2755，咨詢企業(yè)：，我們云開藥網(wǎng)醫(yī)醫(yī)師將為您進(jìn)行最專業(yè)的用藥指導(dǎo)，歡迎您咨詢。