?　　 腎虛 者必須重視 補腎 ，但不能亂補。要根治病痛、徹底改善身體狀況，必須從補腎入手，但腎虛不能盲目補，亂補有害無益;女人腎虛食療吃什么好

　　中醫補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。因此，腎虛者一定要找正規的中 醫師 正確診治;腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱等癥狀。

　　補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、山茱萸、枸杞子、海馬、人參、玉竹、西洋參等，中成藥的代表是 六味地黃丸 ;八子補腎膠囊等，還可以多吃補腎食物如：黑豆、黑芝麻、鱸魚、木耳、干貝、海馬、人參、黑米、鹿茸等食物。

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