?　　手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來(lái)?yè)崦碳ぷ陨淼耐馍称鳎剐睦砩系玫綕M足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象，是年青人釋放性壓力的途徑。那么手淫 腎虛 怎么辦？

　　手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果。頻繁手淫會(huì)造成陽(yáng)痿早泄，嚴(yán)重會(huì)對(duì)前列腺造成很大的損傷，容易引起慢性前列腺炎癥，最重要的是對(duì)發(fā)育和成長(zhǎng)有著很大的影響，降低體質(zhì)和抵抗力手淫對(duì)于未婚青年來(lái)講是一種正常現(xiàn)象。一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體身心 健康 的。

　　但如果說(shuō)是存在過(guò)頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體身心健康的，過(guò)度的手淫對(duì)于人的身體身心健康非常不利。手淫并非不可克制，只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的。那么怎么克服呢？

　　克服手淫習(xí)慣的方法 1、不看色情書(shū)籍和音像; 2、不要過(guò)多的性幻想; 3、多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng); 4、尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴; 5、轉(zhuǎn)移興趣 。

　　如果您還需要進(jìn)一步探詢關(guān)于 補(bǔ)腎 的知識(shí)，又或者該文章沒(méi)法滿足您的情況，您可以撥打 云開(kāi)藥網(wǎng) 客服熱線，或者聯(lián)系在線職業(yè) 醫(yī)師 ，我們會(huì)親自為您提供專(zhuān)業(yè)的，免費(fèi)的答解。再次歡迎您的光臨。