?　　醫(yī)書(shū)中記載， 腎虛 有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，所以 補(bǔ)腎 也分為補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開(kāi)竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么氣血虛腎虛有什么癥狀？

　　氣血虛腎虛的主要癥狀：有氣短聲低,倦怠無(wú)力,面色晃白,頭暈自汗,食欲不振,大便溏薄陽(yáng)痿；早泄、勃起不堅(jiān)、挺而不久、射精無(wú)力、氣虛體弱，腰膝酸軟、氣血兩虛、缺少精力、房事后疲勞、尿頻尿急、夜尿多、精力不足、性欲低下、畏寒怕冷；女性月經(jīng)過(guò)多、失眠多夢(mèng)、 脫發(fā) 白發(fā)、眼臉浮腫、白帶清稀、性欲冷淡、更年期盡早等癥狀。

　　如果出現(xiàn)該癥狀患者可以采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。在生活當(dāng)中，有不少腎虛的人都為了補(bǔ)腎求醫(yī)問(wèn)藥，但是俗話說(shuō)，是藥三分毒。但是如果能夠通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)腎，那就再好不過(guò)了。氣血虛腎虛患者食療可食動(dòng)物的腎臟以及一些動(dòng)物肉和骨髓，也能補(bǔ)腎，比如有豬腰、羊腎、牛骨、狗肉等。栗子，性溫和，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝壯腰的功效。對(duì)于腎虛腰痛的人，最適合吃了。據(jù)醫(yī)學(xué)理論所說(shuō)桑葚有助于滋肝腎，固精氣，腎虛的人可以多吃。

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