?　　 腎虛 微分腎陽虛和腎陰虛， 用藥 不同，否則會火上加油。腎陰虛表現為：腰背酸痛、下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心熱、夢遺等癥，可用 六味地黃丸 、 左歸丸 等方劑治療。而腎陽虛則表現為畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻、男性陽痿、女性閉經等癥，常用 金匱腎氣丸 、右歸丸等方劑。

　　那么男人腎虛該吃什么好呢？男人腎虛在日常飲食上平時可以多吃 補腎 的食物，如，黑芝麻，豬腰，杜仲，羊肉等。此外，下面為大伙介紹幾種男人補腎食療方：

　　1.芡實核桃蓮子粥取芡實研粉50g，核桃仁粉30g，蓮子肉30g，大紅棗10枚，先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用，有補脾益腎的作用。

　　2.三子養精粥取金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g，先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥，每晚睡前服食，連服1個月。

　　3.蓮子煲豬肚取蓮子100g，豬肚250g，先將蓮子劈開，去蓮子心，把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。

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