?　　青少年 腎虛 的表現(xiàn)為:記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標(biāo)和方向；情緒不佳、情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等癥狀。

　　青少年腎虛不建議 藥品 質(zhì)量，食物治療是最理想的；同時(shí)可以多吃 補(bǔ)腎 食物如：豬腰、花生、牡蠣、核桃等；豬腰花生和牡蠣含有大量的鋅，對補(bǔ)腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個(gè)月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果。

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