失眠是怎么形成的呢?失眠已經(jīng)成為了一種社會(huì)的普遍現(xiàn)象，隨著生活壓力的增大，越來(lái)越多的人遭受到失眠的困擾，無(wú)法享受 健康 的睡眠。失眠給患者帶去的危害不可小覷，不僅影響日常生活和工作，對(duì)患者的身心都會(huì)產(chǎn)生很大的不利影響。那么，失眠是怎么形成的呢?有什么方法可以治療失眠呢? 安神補(bǔ)腦液 是否可以治療失眠呢?隨小編一起去看看吧。
　　不良的生活習(xí)慣也很容易導(dǎo)致失眠癥的發(fā)生，睡前飲用含咖啡因的飲料、就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作等。
　　環(huán)境因素是導(dǎo)致失眠的很最常見(jiàn)因素，如噪音、光照、高溫或者嚴(yán)寒都可影響人們的睡眠質(zhì)量，臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠。
　　失眠是痛苦的，失眠是無(wú)奈的，很多自身或者因?yàn)橥饨缫蛩貙?dǎo)致的生理因素是導(dǎo)致失眠的主要原因之一，有些開(kāi)長(zhǎng)途汽車(chē)以及黑白班次顛倒的人就很容易產(chǎn)生失眠，他們由于體內(nèi)的生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此是失眠的病因。