脂溢性 脫發 吃 斑禿丸 ？吃什么好呢?
脂溢性脫發常常出現在中青年男性身上，頭皮發油，頭屑嚴重，讓人看了很不清爽。那么針對脂溢性脫發，在平時的飲食 健康 中，脂溢性脫發吃什么好呢? 來看看石家莊長征醫院專家的講解。
長征醫院專家說只要科學規范的治療，避免因不當治療而造成不良的心理壓力和嚴重的經濟負擔，讓患者錯過最佳治療時機。因此要注意一下防止避免進入治療誤區。
脂溢性脫發吃什么好呢?對于脂溢性脫發患者，在平時應多吃富含維生素的食物。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此外，還應多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定效果。應少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。大量的脫發大多都是因為缺鋅導致的，所以防止脫發的現象產生就應該多吃一些富含微量元素鋅的食物，例如肉類、蛋類、核桃、蘋果、青菜等等。
蛋白質也是頭發的主要營養成分。所以應該社區充足的蛋白質，尤其是完全蛋白質，應該適當的多吃一些動物的肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶等。同時也可以多吃一些含碘和維生素B6的食物，保證頭發的光澤。脂溢性的脫發患者也應該避免食用全脂牛奶、奶油等奶制品、油炸制品以及刺激類的食物，也應該減少鹽的攝入，避免脫發的產生。
另外脂溢性脫發的患者也應該保持心情的舒暢，防止精神上受到刺激，保持大便的通常，平時洗頭的時候也應該注意方法，一般情況下，一周洗一次頭發，或是一周洗兩次都是正常的，如果油脂太多的話可以使用硫碘香皂洗頭。