?　　天然維生素E是一種極強的御氧化劑，能有效清除自由基。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，滋潤皮膚，清除色斑。那么, 天然 維生素E軟膠囊 怎么使用呢可長期服用嗎

　　具體來說，天然維生素E的用法有兩種：

　　1.口服。維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協(xié)同作用，才有利于吸收。養(yǎng)生堂天然維生素E膠囊中的紅花籽油和紫蘇油，富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能夠配合天然維生素E發(fā)揮至佳功效;另一方面，它們本身也具有防止衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，對女性很有好處。值得注意的是，口服的用量應(yīng)遵醫(yī)囑，維生素E不是服用越多效果越好，因為長期大量服用維生素E對人體不好。

　　2.外敷。這一點比較受女性朋友的歡迎，維生素E外敷可以 祛斑 養(yǎng)顏、秋冬保濕，還可以用于護發(fā)、治療凍瘡等。

　　雖然天然維生素E軟膠囊的原料是純天然的。使用的天然維生素E是由大豆油、葵花籽油、棉籽油和其他富含維生素E的純天然植物油中萃取的濃縮物，而不像合成維生素E是從石油的副產(chǎn)品中提煉的。但是，俗話說是藥三分毒。所以還是盡量避免長期服用吧。