?　　失眠、多夢、容易醒等都是很多失眠者所共同的癥狀。長期出現這種癥狀，女人會有損容貌，男人會性能力低下。所以挽救自身的睡眠是迫在眉睫的事情。那么失眠應該怎么辦？ 云開藥網 小編推薦湯臣倍健褪黑素片。

　　因為褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”。人體內褪黑素水平偏低與睡眠質量差有密切關系，適時補充褪黑素有助于調整人體生物節律，有效改善平時睡眠狀況及調整時差，從而促進人體身心 健康 。所以補充褪黑素是提高睡眠質量的最佳選擇。

　　因為湯臣倍健的褪黑素片其中的結構分子和人體所分泌的褪黑素基本完全一致，經過多種臨床醫學試驗，人體不會產生依賴性。湯臣倍健褪黑素片的批準文號是：GD.FDA健證字（2005）第0404S0140號。所以各位消費者大可以放心。

　　失眠、易醒、多夢的人士、經常出差需要倒時差的人士、中老年人士可適時補充褪黑素。

　　食用方法：每日1片，建議睡前30分鐘前服用。

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