?　　 補腎 這一說法，是從中醫傳出的，補腎的方法有很多，有的人會通過飲食方面，有的人會通過健身，也有的人會通過藥物，如固精補腎丸等。那么固精補腎丸是什么有效嗎

　　固精補腎丸是虛證類非處方藥 藥品 。其功能與主治溫補脾腎。是由熟地黃、山茱萸、山藥、巴戟天、菟絲子、茯苓、杜仲、枸杞子、肉蓯蓉、小茴香、金櫻子、覆盆子、五味子、楮實子、遠志、牛膝、石菖蒲、甘草。輔料為蔗糖、粳米粉等中藥組成的。

　　固精補腎丸對脾 腎虛 寒，食減神疲，腰酸體倦的男性是有效的，需要注意的是身體壯實不虛的男性是禁止服用的。且有外感風寒、風熱，實熱內盛的患者也不宜服用。

　　另外，筆者提醒：補腎還可以通過食療的方法，有以下膳食可以食用的：

　　枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內臟，洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然后放入盆內(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。此方適應于男女腎虛腰痛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。