?　　在中醫(yī)理論中，腎是精氣的集合，而從精氣的作用來看，其中可以分為腎陰、腎陽兩方面。我們知道，陰與陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。與其相關的一系列作用就會出現(xiàn)：如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都會產(chǎn)生很大的影響，臨床醫(yī)學上，腎陰虛較陽虛更為常見，因此， 補腎 就是壯陽的觀念存在一定的誤區(qū)。

　　●腎陰虛：腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫；男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng)；失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。>>>怎么判斷是否需要補腎

　　●腎陽虛：腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力；男人陽痿早泄，女人不孕，性欲減退；便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。

　　為防止未老先衰，現(xiàn)代人，尤其是現(xiàn)代白領一族應當加強身體鍛煉身體，并及時對證滋補，改善 腎虛 、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在 醫(yī)生 的指導下進行。

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