?　　吃什么最 補腎 ，要吃就吃補腎壯陽的“男人菜”。

　　韭菜，別名：起陽草，怎么樣，聽到這名字就感覺不一樣吧，小編也有同感，韭菜具有溫中下氣、補氣益血、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，可以說男性性功能障礙的克星，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

　　韭菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜爆炒蝦仁或韭菜煎雞蛋，都是簡單易做的“壯陽菜”，應該多吃、常吃。需要注意的是，韭菜并不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人切記一定要少吃，易過敏的人也不宜多吃。

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