?　　 腎虛 分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的 補腎 壯陽藥物，或在飲食上進行調理。那么，吃什么補腎最好呢？

　　平時可以多吃促進血液循環的食物，比如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、青蔥、桂圓干大蒜、辣椒、咖喱。以及草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗、百合、人參、靈芝等。以及多吃一些富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。

　　或者您可以選擇 用藥 ，在此建議您不妨用八子補腎膠囊，八子補腎膠囊具有補腎，溫陽的功效，是由菟絲子、枸杞子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等名貴藥材制成。

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