?　　產(chǎn)后的各位新媽媽，有喜有憂，喜的是快樂寶寶的到來，憂的是產(chǎn)后身體的每一部分都變樣了，肚子像氣球，雙腿像大象腿等等，那，產(chǎn)后的你是不是覺得你的腿不夠纖細(xì)修長，變胖了呢!面對這樣的煩惱，那么，產(chǎn)后腿部應(yīng)該怎樣 減肥 呢用瘦腿精油可以么

　　由于各位新媽媽的身體經(jīng)過大量的出血，身體很虛弱，不宜做過量或者刺激強(qiáng)難度的運(yùn)動(dòng)，為此我們避免新媽媽產(chǎn)后不必發(fā)生不良反應(yīng)，或者事故后遺癥，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)低，幅度小的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。如站起來走走，不要老是躺在床上或者坐在床上椅子上，因?yàn)檫@樣子會(huì)堆積脂肪，難消耗，所以在不影響你的身體的情況上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于你產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

　　當(dāng)然，產(chǎn)后飲食也很重要的哦!產(chǎn)后的媽媽一定要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，但也務(wù)求過量的大補(bǔ)，狂吃，這樣子的話減肥會(huì)加大難度的，飲食均衡既可以了，高能量如油炸類的食品盡量不要吃，多吃水果，纖維類的食品。

　　由于精油是由植物的花、莖、葉、果、根、籽、皮、木以及分泌出的樹脂等含有特殊香氣的物質(zhì)經(jīng)過蒸餾、壓榨、冷磨等物理方法提取的、可揮發(fā)香氣的油狀物質(zhì)。所以精油是天然的不會(huì)出現(xiàn)副作用的。

　　產(chǎn)后的媽媽可以取適量瘦腿精油涂于脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鐘，直至精油完全吸收。使用前用溫水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鮮膜30～45分鐘。它就會(huì)幫助腿部脂肪燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實(shí)腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環(huán)，預(yù)防腿部肌肉松弛，增進(jìn)肌肉彈性。最終達(dá)到減肥瘦腿的效果。