學生該怎樣減肥 用藍色冰晶減肥霜有效果么
2017-05-16
來源:網絡
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藍色冰晶減肥霜有效預防和修護淡化伸展紋和妊娠紋,帶來緊致細膩的腹部肌膚;加速分解及排除聚積在下顎、腰、腹、臀及手臂的’頑固脂肪’強化皮膚的結締組織,增加呈托功能。改善體內循環,改善淡化橘皮組織,即平滑緊致腹部贅肉,并確實促進脂肪分解,達到迅速改善脂肪囤積的效果。
腰腹部是最容易堆積脂肪的部位,隨著年齡的增加,新陳代謝的降低,隨時有可能出現的“救生圈”成為每個女人心中的惡夢。當寬松服代替了露臍裝,松勁帶取代了低腰褲,一切都為時已晚。捍衛小“腰”精,刻不容緩!
保持平坦的腰腹部,運動是絕對的不二法則,每天拿出十分鐘,讓你的腰腹再瘦點,再平點,再誘人點!
方法1:平躺,雙腿抬起彎曲成直角。手放頸后,同時抬起雙肩朝右轉,使左手肘碰至右膝蓋,然后回到中間位,再朝左轉,使右手肘碰至左膝蓋,隨后直接快速左右轉動。重復10次。
方法2:站直,兩腿伸直分開,寬度同骨盆寬度相等,兩手放在腰際或朝兩邊伸直,保持骨盆不動。上身先朝右移,然后返回原位,再朝左移,然后直接右移左移,不用回原位,移動漸呈圓形。重復3次,每次10下。
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