?　　左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。那么，左旋肉堿 減肥 效果如何左旋肉堿助你保持苗條身材

　　左旋肉堿快速分解食物中的脂肪及糖類，阻斷脂肪攝入、轉(zhuǎn)化及形成，抑制人體脂肪細(xì)胞肥大與大量生成，同時促進(jìn)脂肪細(xì)胞向肌肉細(xì)胞轉(zhuǎn)化，緩解人體因為肥胖而帶來的不良反應(yīng)，特別是血脂偏高、代謝下降、免疫力下降等癥，迅速有效的減重，自然 健康 的瘦身，時刻保持身體的原生狀態(tài)。

　　同時，積極糾正左旋肉堿的缺乏可促進(jìn)慢性疲勞綜合癥患者各種代謝紊亂的恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體的能量合成，提高最大運動耐力水平，起到抗疲勞作用。對于亞健康的防治也可以起到一定的作用。