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腿部如何減肥好 能用瘦腿精油嗎

2017-05-16 來源:網絡
?  腿部 減肥 比任何一部位減肥更為艱難,那現在的你是不是覺得你的腿不夠纖細修長,不夠誘人呢還不趕快趁著這個能夠遮住粗腿的機會,好好的來瘦瘦你的腿,那么,腿部如何減肥好 能用瘦腿精油嗎

  不知道大家有沒有聽說過夾水瓶瘦腿的方法,這可是不錯簡單容易的方法哦!只要大家端坐在椅子上,收腹,深呼吸,兩腿同時夾一瓶未開封的水瓶即可。

  還有一個方法是值得大家嘗試的,就是瘦腿精油刮痧法。

  首先,先在腿上涂上潤滑的油,坐在床上或者沙發上,腿自然曲起,讓小腿處于最自然放松的狀態,然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。用指腹由下往上、由外向內,以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。

  針對小腿和大腿,我們分兩種按摩的方法。

  小腿:由下而上以打圈動作進行按摩,再輔一捏一捏的動作。

  大腿:按摩時可將肉往上推,或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉,至于大腿后面較難處理的贅肉,只要往上提推即可。

  瘦腿精油可幫助我們塑造完美腿型,能有效燃燒腿部多余脂肪,促進腿部的血液循環以及淋巴循環,快速排除身體毒素,促進細胞再生,能收緊縮斂減肥后的松垮皮膚,并能津潤補充腿部肌膚,使肌膚細潤光滑。
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