?　　很多女性朋友生完寶寶之后總會因為孕育期營養過剩而導致身體容易發胖、腰部變粗，而苦惱于什么樣的 減肥 茶適合產后媽媽喝以及想了解碧生源減肥茶怎么樣因此編者針對這些問題進行一下論述，望能提供一定的幫助。

　　市場上有很多減肥方法以及減肥茶，但真正適合產后媽媽服用的并不多!而碧生源牌減肥茶是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的 保健 食品，經功能試驗證明，具有減肥的保健功能。碧生源減肥茶富含草本減肥精華，減腰部脂肪，幫助年輕媽媽恢復苗條身材。碧生源減肥茶瘦腹、減小肚子，助“小肚腩MM”恢復平坦小腹好身材。所以對產后媽媽恢復苗條身材具有一定的效果

　　溫馨提示：產后媽媽減肥還可以通過其他鍛煉方法，比如：

　　對于產后的新媽媽們來說，沒有什么特別精心策劃的減肥計劃。如果你想盡快回到苗條的從前，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時在產奶的過程中，也會消耗母親體內的脂肪，對瘦身有效。

　　產后坐月子的瘦身哲學是：不要經常躺在床上，要經常活動。所以堅持做一些簡單的產后體操，包括按摩腹部，可以幫助子宮收縮。

　　a、呼吸運動：仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然后將氣呼出。

　　B、舉腿運動：仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強腹直肌力量。

　　C、縮肛運動：兩膝分開，再用力合攏，同時用力收縮及放松肛門。這方法可鍛煉骨盆底肌肉，預防肌肉松弛和尿失禁。