?　　愛美是人的天性，很多人希望能快速 減肥 ，特別是能夠?qū)崿F(xiàn)局部減肥，進(jìn)而達(dá)到改善自身形象的目的。那大肚子減肥茶能瘦腰腹嗎怎樣喝瘦身效果好

　　局部減肥是指對身體特定部位進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到減去此部位的脂肪的目的。腰腹減肥的方法有很多，其中包括運(yùn)動的：仰臥舉腿，仰臥起坐，.轉(zhuǎn)臂劃圓運(yùn)動甚至女性腹部減肥操，此外還有蘋果牛奶瘦腹法，做家務(wù)法，按摩法，粗鹽減肥法……

　　此外，平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開始的一兩天會不習(xí)慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢也會更迷人。

　　很多人使用大肚子減肥茶15天左右就感覺肚子變小，快的1個月大肚子就癟了，稱一稱體重下降20多斤。 喝大肚子茶，不僅能刮掉腸油，更調(diào)節(jié)代謝，清除血液垃圾，平衡代謝必須的營養(yǎng)元素，活血 補(bǔ)腎 ，利濕養(yǎng)氣發(fā)。

　　大肚子茶要在飯后一小時再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時間一長會誘發(fā)貧血，而飯后一小時再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對鐵的吸收。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。

　　雖然大肚子減肥茶對于減肥有一定的效果。但是個人體質(zhì)差異較大，且減肥茶雖為茶，但含藥物成分，會對身體有一定的影響。建議在實(shí)際食用前請咨詢專業(yè)的 醫(yī)生 或 藥師 ，或在醫(yī)囑指導(dǎo)下使用。