?　　現在想要 減肥 的人越來越多，市場上的減肥藥也琳瑯滿目，其中我們聽的比較多的有碧生源減肥茶，那么碧生源減肥茶要喝多久才有效呢

　　碧生源減肥茶是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的 保健 食品。經功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。每日2次，每次2袋，沸水沖泡，5-8分鐘后飲用。

　　有一些人喝了之后會 腹痛拉肚子這是最常見的副作用，減肥茶就是利用茶葉的功效解決很多人便秘的煩惱，有清毒排油的作用。所以由腸內積聚過多油脂毒素而導致肥胖的患者在服用碧生源減肥茶后，排便通暢，肚子變小，會有很好的減肥效果。

　　但減肥茶一般會反彈，而且都是利用排毒也就是腹瀉造成減肥效果，對身體不好，容易造成缺水. 如果想減肥就要考慮采取控制飲食和運動來減肥，當然了還要改變生活習慣才可以的，如果單純的運動和 控制飲食是減不下去的，還有就是不要對減肥期望太高，減肥是一個過程，不是三兩天就減下來的，減肥 的原理其實就是阻止吸收和消耗已經存下來的能量，那么這個過程需要您去控制自己，愛吃的食物，不要 吃，愛睡覺別睡覺。適量的多運動。

　　所以說，減肥如果單單通過和碧生源減肥茶是不行的，還需要在平時要多鍛煉。