?　　許多女生 減肥 是堅(jiān)持不懈的，甚至連那幾天都放不松。那么，經(jīng)期減肥有什么妙招，經(jīng)期能喝曲美減肥藥嗎會(huì)影響下次經(jīng)期么

　　首先，我們必須澄清一點(diǎn)。由于使用西布曲明可能增加嚴(yán)重心血管風(fēng)險(xiǎn)，國(guó)家食品 藥品 監(jiān)管局決定停止西布曲明類藥物在我國(guó)的生產(chǎn)、銷售和使用，曲美公司2010年10月29日起停止銷售曲美膠囊并設(shè)置退換貨點(diǎn)。所以，無(wú)論什么時(shí)期，服用曲美減肥藥都是不安全的。

　　經(jīng)期是女生最最弱的幾天，如果沒(méi)有必要，可以放松減肥的節(jié)奏，休息一下。經(jīng)期減肥最重要是安全。經(jīng)期減肥，以吃為主：

　　紅豆：紅豆可以補(bǔ)充氣血，在經(jīng)期的時(shí)候大量失血會(huì)導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)供給不足，這時(shí)候就可以多次一些紅豆大補(bǔ)。紅豆不僅可以補(bǔ)血還能利水消腫，是經(jīng)期里很棒的一種減肥食物。

　　乳制品 ：在經(jīng)期內(nèi)多喝一些乳制品。有人說(shuō)喝乳制品不會(huì)起到增肥的效果嗎，怎么還能減肥呢其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)為，女性月經(jīng)期消耗大量的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，所以喝再多乳制品也不會(huì)增肥，還能為身體提供蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，讓你瘦腰不瘦胸哦!

　　木瓜 ：木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些營(yíng)養(yǎng)成分，它所含的維生素C是蘋果的50倍，所以在月經(jīng)期內(nèi)吃木瓜不僅補(bǔ)充了人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能很好的減肥，特別的有效呢!

　　經(jīng)期拒絕劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，比如長(zhǎng)跑、跳繩、跳高等，因?yàn)閯×覝p肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等狀況出現(xiàn)，不僅會(huì)影響女性朋友的身體 健康 ，還會(huì)越減越肥，這是個(gè)錯(cuò)誤的方法!