?　　許多女性朋友因?yàn)樾⊥却侄l(fā)愁，小腿粗壯的原因一般有三種，一是脂肪，二是肌肉，三就是水腫了。那么喝綠瘦 減肥 膠囊能快速瘦小腿嗎怎樣 健康 瘦小腿

　　除了通過飲食瘦小腿，運(yùn)動(dòng)瘦小腿也是不錯(cuò)的選擇，一下為您介紹幾種瘦小腿的方法：

　　1).平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直

　　2).左腳的腳尖伸直，右腳放松，維持動(dòng)作10秒，重復(fù)動(dòng)作10次

　　3).右腳的腳尖伸直，左腳放松，維持動(dòng)作10 次

　　注意：盡量令身體保持挺直及穩(wěn)定，雙腳不要左搖右擺

　　2).上半身向前彎，雙手盡量觸向地面，維持動(dòng)作10秒

　　3.)交換交叉雙腳，每邊重復(fù)動(dòng)作10次

　　注意：注意身體應(yīng)保持不動(dòng)，向下時(shí)亦要盡量保持身體平衡

　　1).身體站立企直，左腳伸直，右腳的腳踝蹺在左腳旁，維持動(dòng)作15秒

　　2).左右腳交換位置，每邊重復(fù)動(dòng)作各10次

　　注意：初做者可張開雙手保持身體平衡，進(jìn)階可把雙手放松放在大腿旁

　　該品具有特強(qiáng)的游離性，能自動(dòng)向脂肪集中的部位靠攏，消除脂肪;靶向減肥，特別對(duì)腰。腹。腿。背等部位減肥作用更明顯。收腹提臀，美體塑身。

　　綠瘦減肥膠囊具有特強(qiáng)的游離性，能自動(dòng)向脂肪集中的部位靠攏，消除脂肪;靶向減肥，特別對(duì)腰，腹，腿，背等部位減肥作用更明顯。收腹提臀，美體塑身。