?　　有的胖MM是下身肥胖手腳冰冷這樣一種情況，要怎么才能做好 減肥 的工作而又保持身體身心 健康 呢？ 云開藥網(wǎng) 醫(yī)師 有些小建議可以給到這類型的朋友，下面就一起來看看下身肥胖手腳冰冷如何減肥吧。

　　1）注意保暖，多喝溫?zé)岬乃偷蕊嬃?，“絕不能”喝極度冷的飲品，否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。

　　2）多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。

　　3）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)楫a(chǎn)后減肥的人是需要能減肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。

　　4）可以吃一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。這會(huì)對(duì)身體的加溫有很大的作用，還可以加速體內(nèi)的新陳代謝呢。

　　5）少吃甜食，最好不要吃白糖，想要甜味可用紅糖、蜂蜜代替，但注意泡面、味精不要吃。

　　上面就是做好“下身肥胖手腳冰冷如何減肥”的一些建議，想要身心健康減肥，最好還是聽聽醫(yī)師的建議，若有在運(yùn)動(dòng)減肥的朋友，可以搭配美澳健減肥膠囊一起，效果會(huì)更好哦，若還有問題想咨詢，可以線上解答醫(yī)師，也可以撥打：400-820-2755探詢。