?　　腎是人的先天之本是人體生命的先天根本關(guān)系著人類的生存繁衍； 腎虛 分為腎陰虛和腎陽虛，同時(shí)無論男性還是女性腎虛都有腎陰虛和腎陽虛等，腎虛如何食補(bǔ)？

　　1.鹿茸： 補(bǔ)腎 陽、益精血，強(qiáng)筋骨等作用。

　　2.仙靈脾也稱淫羊藿：補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用。

　　3.海狗腎：溫腎壯陽、益精補(bǔ)髓的作用。

　　4.菟絲子:補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用。

　　6.冬蟲夏草：能養(yǎng)肺陰、補(bǔ)腎陽的作用。

　　7.仙茅：溫補(bǔ)腎陽、除寒濕、暖腰膝的作用。

　　8.巴戟天：溫腎壯陽、益精、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的作用

　　10.枸杞子：能養(yǎng)血益陰、補(bǔ)腎陽的作用。

　　還有很多的補(bǔ)腎食物，同時(shí)在補(bǔ)腎過程需要保持一定的運(yùn)動(dòng)和保持良好的生活習(xí)慣，如果您還需要進(jìn)一步探詢關(guān)于補(bǔ)腎的知識，又或者該文章沒法滿足您的情況，您可以撥打 云開藥網(wǎng) 客服熱線，或者聯(lián)系在線職業(yè) 醫(yī)師 ，我們會親自為您提供專業(yè)的，免費(fèi)的答解。再次歡迎您的光臨。