?　　腎是女人的美麗動(dòng)機(jī)，也是女人的第二張臉，女人有懂得愛護(hù)腎像愛護(hù)自身一樣，同時(shí) 腎虛 的女性應(yīng)該每天8小時(shí)的睡眠也非常重要，同時(shí)少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

　　同時(shí)女性腎虛可以多吃 補(bǔ)腎 食物如：阿膠、栗子、桑椹 、當(dāng)歸，龍眼、豬腎、羊骨、狗肉、芡實(shí) 、黑豆、干貝、鱸魚、黑芝麻、牛骨髓、何首烏、海參、百合、龜甲、豇豆、鱉甲等食物進(jìn)行食補(bǔ)對(duì)腎虛的治療有不錯(cuò)的效果，特別是阿膠、當(dāng)歸有美容，補(bǔ)血、滋潤(rùn)的作用，是女性美容的佳品。

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