?　　腎是女人的美麗動機，也是女人的第二張臉，女人有懂得愛護腎像愛護自身一樣，同時 腎虛 的女性應該每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

　　同時女性腎虛可以多吃 補腎 食物如：阿膠、栗子、桑椹 、當歸，龍眼、豬腎、羊骨、狗肉、芡實 、黑豆、干貝、鱸魚、黑芝麻、牛骨髓、何首烏、海參、百合、龜甲、豇豆、鱉甲等食物進行食補對腎虛的治療有不錯的效果，特別是阿膠、當歸有美容，補血、滋潤的作用，是女性美容的佳品。

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