?　　腎是人體先天之本，腎氣充足的話，身體就會(huì)很身心 健康 ，精力充沛。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，女性像男性那樣受著各方面的壓力，有時(shí)這樣的壓力都大于男性，從而是身體出現(xiàn)各種亞身心健康的癥狀， 腎虛 就是其中之一。

　　而女人腎虛要吃什么呢？可以吃一些富含維生素C的水果，比如說(shuō)獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產(chǎn)生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。以及桑葚，中醫(yī)就說(shuō)桑葚有助于滋肝腎，固精氣，腎虛的人可以多吃；栗子，性溫和，味甘，具有 補(bǔ)腎 養(yǎng)肝壯腰的功效。對(duì)于腎虛腰痛的人，最適合吃了。

　　如果您還需要進(jìn)一步探詢關(guān)于補(bǔ)腎的知識(shí)，又或者該文章沒(méi)法滿足您的情況，您可以撥打 云開(kāi)藥網(wǎng) 客服熱線，或者聯(lián)系在線職業(yè) 醫(yī)師 ，我們會(huì)親自為您提供專業(yè)的，免費(fèi)的答解。再次歡迎您的光臨。