?　　女人 補腎 的食品山藥—女人補腎吃什么—性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡 腎虛 之人，宜常食之。那么，女人腎虛吃什么好呢？

　　干貝——干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之；

　　鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

　　何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。

　　腎虛的人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。平時可以多食荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙。

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