?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么腎虛吃什么水果好？

　　腎虛主要靠調氣養生，據醫學理論所說桑葚有助于滋肝腎，固精氣，腎虛的人可以多吃。栗子，性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對于腎虛腰痛的人，最適合吃了。還有富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。

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