?　　中醫里主張——藥食同源，這并不是沒有科學道理的，雖然食物沒有藥物的藥效大，但是，食物的味道好，深得大伙喜愛，更何況，有一定補益作用的食物吃多了其作用也是不容忽視的，那么， 腎虛 吃什么食物補好呢

　　在這里，小編為您介紹幾味可以 補腎 的，對腎虛有一定幫助的藥物：

　　【原 料】　豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

　　【制作工藝】　先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。

　　【服 法】　用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。

　　【應 用】　腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等癥。

　　【原 料】　金櫻子100克，蜂蜜200克。

　　【制作工藝】　先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯后再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去上沫即可。

　　【應 用】　適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。

　　【原 料】　核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞肉泥100克，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

　　【制作工藝】　將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗凈，用開水氽一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼后去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去余油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。

　　【功 效】　補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。

　　【應 用】　適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結、石淋等癥。

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