眾所周知，癲癇發(fā)作會給人帶來很大影響和危害，對于已經(jīng)確診癲癇病的患者來說，不能因為患病就悲觀消極，應(yīng)樂觀面對，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施，積極預(yù)防癲癇病的復(fù)發(fā)。

那么，在日常生活中，作為癲癇患者可以采取哪些措施來預(yù)防癲癇復(fù)發(fā)呢？

作為家屬該怎么做來幫助患者預(yù)防癲癇復(fù)發(fā)？

 幫助患者解決心理問題

一般來說，癲癇患者因社會及家庭壓力可能會產(chǎn)生恐懼、焦慮和恐慌的心理，可表現(xiàn)出精神壓力或伴有各種精神障礙，因此家屬應(yīng)注意觀察癲癇患者的異常心理表現(xiàn)和行為變化，為患者創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，正面積極鼓勵患者，并帶患者及時正規(guī)就醫(yī)治療。

家屬本身也應(yīng)盡量避免出現(xiàn)過度的心理緊張，尤其是一些家屬害怕讓別人知道“有家人患癲癇自己會丟面子”的心理對患者的影響很大。家屬應(yīng)該更多地與病人溝通，了解病人的痛苦，幫助其解決困惑。

 做好患者的生活護(hù)理工作

作為家屬，應(yīng)避免讓患者太累或睡眠不足，盡量避免感冒、發(fā)燒、腹瀉等情況的發(fā)生。避免讓患者食用不健康的食物，盡量讓患者遠(yuǎn)離危險地方和危險物品，不要讓患者獨自進(jìn)行登高、上山或游泳等有可能造成危險的運動。兒童不應(yīng)玩強(qiáng)烈的刺激游戲，成年人應(yīng)避免駕駛、騎自行車等可能造成自身損傷或傷害別人的危險行為。

 根據(jù)醫(yī)囑，督促堅持按時服藥

作為癲癇患者必須遵從醫(yī)囑，按時、準(zhǔn)確地服用抗癲癇藥物，家屬應(yīng)督促病人按時服藥。當(dāng)患者身體有異常情況時，要指導(dǎo)患者去正規(guī)醫(yī)院尋求正規(guī)診斷和治療，聽從醫(yī)生建議，不要讓患者自己隨意增減用藥量，否則會導(dǎo)致癲癇發(fā)作加重，出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，甚至出現(xiàn)癲癇持續(xù)狀態(tài)，危及生命。

作為患者應(yīng)如何預(yù)防癲癇復(fù)發(fā)？

 遠(yuǎn)離強(qiáng)烈刺激環(huán)境，少去人數(shù)眾多的公共場所

一般來說，反復(fù)聲音、噪音、強(qiáng)光、雷電、特殊的音樂，或長時間處于吵鬧、游樂場等環(huán)境下，都可能誘發(fā)癲癇發(fā)作；此外，高原、密閉房間、空氣嚴(yán)重不流通場所、人群擁擠嘈雜的場所，大腦容易缺氧，容易誘發(fā)癲癇，患者應(yīng)避免長時間待在這些地方。

 勞逸結(jié)合，不要透支身體

患有癲癇的病人要保證充足睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免身體過度勞累，不要經(jīng)常熬夜。盡量不要長期坐在電腦前，確實因工作和學(xué)習(xí)需要使用電腦時，盡量調(diào)低顯示屏的亮度，避免顯示的內(nèi)容顏色變化太快、反差太大。睡眠質(zhì)量較差的人，可以在睡覺前喝一杯牛奶，聽聽輕音樂等，有助于睡眠。

 避免辛辣刺激食物，保持樂觀情緒

人參等部分中藥成分有可能引起神經(jīng)元興奮性增加，有誘發(fā)癲癇發(fā)作的可能性，應(yīng)坦誠地與醫(yī)生交流癲癇的病史，咨詢醫(yī)生的意見后服用。日常生活中，濃茶、咖啡、煙酒、奶茶以及部分引起興奮性增加的功能型飲料等也會造成大腦過度興奮及干擾抗癲癇藥物的代謝從而引發(fā)癲癇，要盡量避免飲用。

患病狀態(tài)下，人很容易失落悲觀，這些負(fù)面情緒會加重癲癇，癲癇患者要有戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，積極配合治療，以提高生活質(zhì)量。