眾所周知，癲癇發(fā)作會(huì)給人帶來(lái)很大影響和危害，對(duì)于已經(jīng)確診癲癇病的患者來(lái)說(shuō)，不能因?yàn)榛疾【捅^消極，應(yīng)樂(lè)觀面對(duì)，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施，積極預(yù)防癲癇病的復(fù)發(fā)。

那么，在日常生活中，作為癲癇患者可以采取哪些措施來(lái)預(yù)防癲癇復(fù)發(fā)呢？

作為家屬該怎么做來(lái)幫助患者預(yù)防癲癇復(fù)發(fā)？

 幫助患者解決心理問(wèn)題

一般來(lái)說(shuō)，癲癇患者因社會(huì)及家庭壓力可能會(huì)產(chǎn)生恐懼、焦慮和恐慌的心理，可表現(xiàn)出精神壓力或伴有各種精神障礙，因此家屬應(yīng)注意觀察癲癇患者的異常心理表現(xiàn)和行為變化，為患者創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，正面積極鼓勵(lì)患者，并帶患者及時(shí)正規(guī)就醫(yī)治療。

家屬本身也應(yīng)盡量避免出現(xiàn)過(guò)度的心理緊張，尤其是一些家屬害怕讓別人知道“有家人患癲癇自己會(huì)丟面子”的心理對(duì)患者的影響很大。家屬應(yīng)該更多地與病人溝通，了解病人的痛苦，幫助其解決困惑。

 做好患者的生活護(hù)理工作

作為家屬，應(yīng)避免讓患者太累或睡眠不足，盡量避免感冒、發(fā)燒、腹瀉等情況的發(fā)生。避免讓患者食用不健康的食物，盡量讓患者遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地方和危險(xiǎn)物品，不要讓患者獨(dú)自進(jìn)行登高、上山或游泳等有可能造成危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。兒童不應(yīng)玩強(qiáng)烈的刺激游戲，成年人應(yīng)避免駕駛、騎自行車等可能造成自身?yè)p傷或傷害別人的危險(xiǎn)行為。

 根據(jù)醫(yī)囑，督促堅(jiān)持按時(shí)服藥

作為癲癇患者必須遵從醫(yī)囑，按時(shí)、準(zhǔn)確地服用抗癲癇藥物，家屬應(yīng)督促病人按時(shí)服藥。當(dāng)患者身體有異常情況時(shí)，要指導(dǎo)患者去正規(guī)醫(yī)院尋求正規(guī)診斷和治療，聽從醫(yī)生建議，不要讓患者自己隨意增減用藥量，否則會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作加重，出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，甚至出現(xiàn)癲癇持續(xù)狀態(tài)，危及生命。

作為患者應(yīng)如何預(yù)防癲癇復(fù)發(fā)？

 遠(yuǎn)離強(qiáng)烈刺激環(huán)境，少去人數(shù)眾多的公共場(chǎng)所

一般來(lái)說(shuō)，反復(fù)聲音、噪音、強(qiáng)光、雷電、特殊的音樂(lè)，或長(zhǎng)時(shí)間處于吵鬧、游樂(lè)場(chǎng)等環(huán)境下，都可能誘發(fā)癲癇發(fā)作；此外，高原、密閉房間、空氣嚴(yán)重不流通場(chǎng)所、人群擁擠嘈雜的場(chǎng)所，大腦容易缺氧，容易誘發(fā)癲癇，患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間待在這些地方。

 勞逸結(jié)合，不要透支身體

患有癲癇的病人要保證充足睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免身體過(guò)度勞累，不要經(jīng)常熬夜。盡量不要長(zhǎng)期坐在電腦前，確實(shí)因工作和學(xué)習(xí)需要使用電腦時(shí)，盡量調(diào)低顯示屏的亮度，避免顯示的內(nèi)容顏色變化太快、反差太大。睡眠質(zhì)量較差的人，可以在睡覺前喝一杯牛奶，聽聽輕音樂(lè)等，有助于睡眠。

 避免辛辣刺激食物，保持樂(lè)觀情緒

人參等部分中藥成分有可能引起神經(jīng)元興奮性增加，有誘發(fā)癲癇發(fā)作的可能性，應(yīng)坦誠(chéng)地與醫(yī)生交流癲癇的病史，咨詢醫(yī)生的意見后服用。日常生活中，濃茶、咖啡、煙酒、奶茶以及部分引起興奮性增加的功能型飲料等也會(huì)造成大腦過(guò)度興奮及干擾抗癲癇藥物的代謝從而引發(fā)癲癇，要盡量避免飲用。

患病狀態(tài)下，人很容易失落悲觀，這些負(fù)面情緒會(huì)加重癲癇，癲癇患者要有戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂(lè)觀情緒，積極配合治療，以提高生活質(zhì)量。