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滋陰補腎

女人如何來滋陰補腎呢?通過食療也能有相當好的效果,究竟什么食物能起到滋陰補腎的效果呢?黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加速人體代謝,多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。百合性微寒平,中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿,其對白細胞減少癥的預防恭喜極好,并可提高人體免疫力。這些食物在生活中都是較為常見的,也是較為方便買到的。

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