?　　 補(bǔ)腎 精和補(bǔ)腎陽是兩碼事。補(bǔ)腎陰或腎陽用一般植物補(bǔ)藥就能收效 ，但補(bǔ)腎精則非用動(dòng)物藥，如鹿茸，鹿角膠，鹿血、動(dòng)物的鞭、龜板等血肉有情之品。

　　海參粥 材料：海參適量，梗米或糯米100克。 制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。 功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、 腎虛 尿頻等有療效。蝦——蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

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