?　　隨著工作方式的轉變及生活質量的提高，現在的女人在工作和生活上的壓力也越來越大，而在這種長期緊張的生活狀態下，隨之而來的就是身心 健康 問題日益突出，慢慢的 腎虛 的的患者也越來越多。腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力等癥狀，腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果。 那么，女人吃什么水果可以 補腎 呢？

　　日常生活中可以吃一些富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。除此之外，還要吃促進血液循環的食物，比如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、青蔥、桂圓干大蒜、辣椒、咖喱。以及草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗、百合、人參、靈芝等。

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