?　　新媽媽在沉浸在初為人母的喜悅的同時(shí)，也在為自己日益發(fā)胖的身材擔(dān)憂。那么，產(chǎn)后該怎樣 減肥 喝左旋肉堿茶多酚膠囊可以么

　　1、散步也能減肥，這對(duì)不喜歡高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的媽媽來(lái)說(shuō)，一定是個(gè)好消息吧沒(méi)錯(cuò)，只要堅(jiān)持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個(gè)月內(nèi)減去5公斤左右的體重，一邊走一邊甩掉惱人的脂肪。

　　2、健美更具魅力。力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉，肌肉越多，新陳代謝就越快，身體自然也苗條起來(lái)。每周進(jìn)行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個(gè)月內(nèi)減少5公斤左右的體重。記得在鍛煉前后做伸展運(yùn)動(dòng)，以保持身體的靈活性。

　　3、游泳是最有效的減肥運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)月的功夫就能使你“脫胎換骨”。游泳看起來(lái)很愜意，其實(shí)它是一項(xiàng)激烈的全身運(yùn)動(dòng)，人在水里喪失熱量的速度會(huì)很快，大量的熱量會(huì)在游泳當(dāng)中消耗掉。媽媽身上那些多余的脂肪，也會(huì)悄悄的“溶解在水中”。

　　4、比起去健身房或買運(yùn)動(dòng)器械，對(duì)比較節(jié)儉的媽媽來(lái)說(shuō)，跳繩是不是非常實(shí)惠呢但要注意的是，劇烈的跳繩運(yùn)動(dòng)后不要立刻停止下來(lái)，應(yīng)繼續(xù)比較慢的速度跳繩或步行一段時(shí)間，讓血液循環(huán)恢復(fù)正常后，才可以停止下來(lái)。之后要記住做一些伸展、緩和的動(dòng)作。

　　在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，最好使用一些有效地減肥產(chǎn)品。左旋肉堿茶多酚膠囊安全有效，是產(chǎn)后減肥的不二選擇。脂肪的代謝過(guò)程要經(jīng)過(guò)一個(gè)障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長(zhǎng)鏈脂肪酸通不過(guò)這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運(yùn)工的作用!把長(zhǎng)鏈脂肪酸一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進(jìn)一步氧化!