?　　早春三月，細雨連綿不斷，氣溫也跟著時高時低，這樣的天氣對于身體有恙的人十分不利。而對于 高血壓 患者而言，突變的天氣使身體難以及時適應而導致血壓不穩定。該怎么辦呢？

　　氣溫低之所以會使血壓增高是因為寒冷的天氣使機體減少散熱，增加產熱的組織功能，毛孔收閉以減少散溫。腎上腺分泌增加，心跳加快，排血量增加，血管阻力增加，引起動脈血壓增高。因此，早春的高血壓要注意以下生活小細節：

　　1、盡可能改善室溫，醒后不要立刻離開床鋪，應先在床上活動四肢后，再起身；2、洗漱不宜用冷水，更不可用冷水洗腳；3、入廁時要穿暖，不要怕麻煩，小便應在室內為好；4、外出要增加衣服，特別注意頭部保暖。不能在寒冷處停止不動，要不斷原地走動；5、有心血管病的，歡度春節時，要避免勞累、緊張、少飲酒，送客出門時，注意寒風，溫差驟然變化，是腦梗塞發作的誘因為。

　　此外，在飲食上也要格外地注意，高血壓病人的飲食原則是一個字：“淡”，盡量少食用鈉鹽。在清淡飲食的原則下，應做到粗細搭配，葷素相宜，品種多樣，保持膳食平衡。平時生活上宜緩不宜急，如果凡事都急，則會助長高血壓，發現不可預料的后果。

　　對于高血壓患者， 藥品 是始終不可廢棄的。可根據自身情況選擇纈沙坦膠囊、硝苯地平控釋片等合適自身的藥品，服用的時候切不可隨意停藥。