?　　 高血壓 是一種常見(jiàn)的慢性 疾病 ，很多人由于在治療上反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致自身情緒暴躁，對(duì)于治療起到了不好的作用。其實(shí)高血壓調(diào)整情緒很重要，下面就讓我們來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。

　　高血壓調(diào)整情緒主要從以下幾個(gè)方面入手：

　　為了緩解來(lái)自工作、生活的壓力，要適時(shí)放松緊張的精神狀態(tài)。可有目的地培養(yǎng)一些清閑、優(yōu)雅、能陶冶情趣、寧?kù)o心神的個(gè)人愛(ài)好和業(yè)余活動(dòng)，如觀察花卉魚草，欣賞輕松的音樂(lè)，練習(xí)書法繪畫等。并可根據(jù)自己的體力情況，適當(dāng)參加一些諸如旅游、垂釣、跳舞等娛樂(lè)活動(dòng)，從而達(dá)到消除緊張疲勞，放松心身的效果。

　　高血壓雖是需要長(zhǎng)期治療的慢性疾病，但并非不治之癥，只要堅(jiān)持長(zhǎng)期合理的有效治療，血壓完全可以控制，減少嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。應(yīng)樹立信心，積極配合治療，增強(qiáng)遵囑服藥、定期檢查的主動(dòng)順應(yīng)性。

　　一些不良的情緒會(huì)通過(guò)增加有關(guān)激素的分泌，促使小動(dòng)脈痙攣收縮而使血壓產(chǎn)生波動(dòng)、升高，甚至發(fā)生心腦血管并發(fā)癥。而愉悅、輕松的心境有益于穩(wěn)定血壓。因此，高血壓病人應(yīng)盡量避免各種強(qiáng)烈的或長(zhǎng)期的精神打擊或刺激，一旦遇到這些負(fù)性刺激，應(yīng)學(xué)會(huì)“冷處理”。

　　通過(guò)以上的介紹，想必您對(duì)高血壓調(diào)整情緒有了更好的認(rèn)識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 云開(kāi)藥網(wǎng) 官網(wǎng)為您推薦： 酒石酸美托洛爾 片 ，用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥。