?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。那么什么叫腎虛？

　　從醫學上來看的話，腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質，而腎陽指的是腎的功能。腎陰虛：主癥是腰膝酸軟，五心煩熱。腎陽虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論陰虛還是陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。

　　對于治療腎虛的患者食療可食蝦子，蝦子性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。” 海參性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。

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