?　　美麗是每個(gè)女人的追求，但是，很多人往往只注意到對(duì)外在美的追求，其實(shí)，由內(nèi)而外煥發(fā)的美麗才是最迷人的，腎是一個(gè)很重要的器官，很多女人因?yàn)? 腎虛 而顯得沒(méi)有精神，臉色暗淡，那么，女人腎虛吃什么食物呢

　　1.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。

　　山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有 補(bǔ)腎 壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

　　干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

　　枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

　　 云開藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 賦予360度貼心關(guān)懷，對(duì)于一家國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的醫(yī)藥零售企業(yè), 有專業(yè)的 醫(yī)師 團(tuán)隊(duì)提供 疾病 咨詢，藥物治療和注意事項(xiàng)等方面的服務(wù)。對(duì)腎虛這類問(wèn)題還想要探詢的，您可咨詢我們的在線客服或者撥打：400-820-2755進(jìn)行購(gòu)買，登錄云開藥網(wǎng)網(wǎng)上藥店購(gòu)買還可以享受更多優(yōu)惠。